前回少し話したモチベーションについて。

前回の記事で自分のモチベーションを上げるにには、といったことで少しお話ししました。

今回は、そのモチベーションについてもう少し詳しくお話していこうと思います。

モチベーションとは、「やる気」という言葉で表されるように、「何かをやろうとする気持ち」に他なりません。

もう少し具体的に話すと、「人が何かの行動をするために必要な原動力」と言えます。モチベーションには２つのタイプがあります。

　自分自身の心の中から湧いてくる感情によって行動へとつなげられる「動因（ドライブ）」

外から向けられた報酬などによって行動が始まる「誘因（インセンティブ）」があります。

モチベーションを上げるために運動をしているむらじですが、モチベーションをを向上させるためによく用いられる”動機づけ”にも2つの種類があります。

自分の心によるモチベーションアップである「動因」をきっかけとする「内発的動機付け」と、報酬を与えるなど「誘因」を用いた「外発的動機付け」です。

内発的動機付けには、成功体験などによって心の内側からやる気を向上させる。

外発的動機付けには、賃金アップや賞与、などの誘因も用いた方法があります。

自分のモチベーション、他人のモチベーションを上げたい、どちらにしろ心の知識や理解がなければ成しえないことです。

”自分にはモチベーションが欠けているなあ。”

”あの人のモチベーションを何とかして上げたいな。”

と思っている方は、ぜひ人の心の研究をし理解を進めてみてはいかがでしょうか。